4 důvody, proč začít se svým miminkem plavat hned od narození. Zakladatelka kojeneckého plavání u nás i v zahraničí, Eva Kiedroňová, vás zasvětí do svých 40 letých zkušeností.

Plavání s miminky není jen o radosti z vody, ale především o podpoře zdravého vývoje dítěte. Už od narození mají děti přirozený vztah k vodě, díky 9 měsícům v děloze u maminky. Pravidelný kontakt s vodou může pozitivně ovlivnit nejen jejich fyzický vývoj, ale také kognitivní schopnosti a celkovou psychickou pohodu. Jak tedy plavání podporuje vývoj mozku a proč je dobré začít s ním co nejdříve?

1. Plavání jako přirozený stimul pro vývoj mozku

Voda je ideální prostředí pro stimulaci těla i mozku. Jemné pohyby ve vodě pomáhají dítěti lépe vnímat své tělo a prostor kolem sebe. Tento proces podporuje tvorbu nových neuronových spojení, která jsou klíčová pro budoucí učení a pohybovou koordinaci. Miminka, která pravidelně plavou, mají lepší rovnováhu, koordinaci a celkové tělesné povědomí.

2. Dýchání a jeho vliv na rozvoj mozku a soustředění

Správné dýchání při plavání je zásadní nejen pro fyzickou kondici, ale i pro rozvoj mozku. Plavání učí miminka rytmickému dýchání, což vede k lepšímu okysličení. To má pozitivní dopad na soustředění, paměť a celkový kognitivní vývoj. Navíc se posilují mezižeberní svaly, což přispívá k efektivnímu dýchání nejen ve vodě, ale i v běžném životě.

3. Jak plavání podporuje koordinaci a psychomotorický vývoj?

Koordinace pohybů je pro miminka klíčová. Ve vodě se učí synchronizovat ruce a nohy, což jim později pomáhá při chůzi, běhu i dalších motorických dovednostech. Správné pohybové vzorce osvojené v kojeneckém věku usnadňují dětem pozdější zvládnutí složitějších úkonů, jako je lezení, chůze a jemná motorika.

4. Psychologické benefity plavání – vztah k vodě a sebevědomí

Plavání přispívá nejen k fyzickému, ale i psychickému zdraví dítěte. Pomáhá miminkům lépe zvládat stres, podporuje jejich emocionální stabilitu a buduje důvěru k vodnímu prostředí. Rodiče mohou podpořit pozitivní vztah k vodě tím, že si osvojí správné techniky a vytvoří z plavání příjemný rituál.

Jak vybrat správný plavecký kurz nebo začít s miminkem doma?

Při výběru baby plavání je důležité dbát na kvalifikaci instruktora, hygienické podmínky bazénu a přístup k dětem. V našich BC Kenny centrech jsou pro nás tyto aspekty klíčové. Pokud se rozhodnete plavat s miminkem doma, měli byste začít v příjemně teplé vodě, používat jemné úchopy a sledovat reakce dítěte. Postupné seznamování s vodou pomáhá minimalizovat strach a zajišťuje pozitivní zkušenosti. Velkým pomocníkem pro vaše začátky může být kniha „Jak se rodí Vodníčci“, nebo on line kurz „Vaničkování v pohodlí domova“

Praktické tipy pro rodiče – co dělat a čemu se vyhnout?

• Začněte pozvolna – nepřetěžujte dítě dlouhým pobytem ve vodě.
• Vytvářejte pozitivní atmosféru – zpívejte, usmívejte se a hrajte si s dítětem.
• Vyhněte se nucení – pokud dítě projevuje strach, netlačte ho do vody.
• Dbejte na správnou teplotu vody – optimální je kolem 32 °C.

Vyzkoušejte to

Plavání je jedním z nejlepších způsobů, jak podpořit přirozený vývoj mozku a těla miminka. Pokud se rozhodnete začít s plaváním od raného věku, nejenže podpoříte zdraví svého dítěte, ale také mu dáte skvělý základ pro budoucí učení a pohybové aktivity. Hledáte-li vhodný plavecký baby klub, zaměřte se na kvalifikované instruktory a bezpečné prostředí. A pokud se rozhodnete plavat doma, nezapomeňte na trpělivost, hravost a respekt k potřebám dítěte.

Plavání s miminkem je skvělá cesta ke zdravému vývoji i silnějšímu vztahu mezi rodičem a dítětem. Vyzkoušejte ho a uvidíte, jak se váš malý plavec bude ve vodě cítit šťastně a bezpečně!